アトピーにおすすめの頭皮に優しいシャンプー人気16選！選び方は？

アトピーの方は特に肌が敏感なので、使用するシャンプーもしっかり選ばなければなりません。しかし、シャンプーの種類が多く、どれを選んだら良いのか迷う方もいるでしょう。この記事では、アトピーにおすすめの頭皮に優しいシャンプーをご紹介します。アトピーで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

アトピーの方はシャンプー選びが大切

シャンプーは毎日使うものなので、アトピーや敏感肌の方は商品選びで迷うこともあるでしょう。肌トラブルが無い方は好きな商品を使用することができますが、アトピーのように肌が弱い方は人気商品だからと言って安易に使用することができません。

まだまだアトピーの改善には課題もあり、これと言った治療法が少ないのが現状です。そうなると、少しでも肌刺激を抑えるシャンプーを選ばなければなりません。シャンプーと一口に言っても種類がたくさんあるので、洗浄成分の種類について少しご紹介します。

シャンプーの洗浄成分と言えば界面活性剤が有名ですが、実はこの界面活性剤の中でも肌が弱い方でも使用できるタイプがあります。特に市販で売られているプチプラシャプーには洗浄力の強い成分が含まれていることが多く、アトピーの方は慎重に選ぶ必要があるでしょう。

洗浄力が強いシャンプーはアトピーの肌にとって強い刺激となるため避けてください。アトピーの方は洗浄力の弱いシャンプーを選ぶことで、頭皮への負担を最小限にし、汚れを落とすことができるでしょう。

アトピー肌でも安心なシャンプーの選び方

それでは、アトピーの方はシャンプーを選ぶ時はどのような点に注意したら良いのでしょうか。ここでは、アトピー肌の方でも安心して使用できるシャンプー選びのポイントをご紹介します。

選び方①頭皮への刺激

アトピーの方は、まずシャンプーに含まれる洗浄成分をチェックしましょう。少しでも刺激の無い物を選びたいので、低刺激の洗浄成分を使用したシャンプーを選ぶことが大切です。

成分名としては「ラウレス-4カルボン酸Na」「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸Na」などがあります。

これらの成分は、赤ちゃん用のシャンプーにも使われることがある頭皮に優しい成分とも言われているため、シャンプーを選ぶ際はこうした低刺激成分が含まれているかを確認しましょう。

また、洗浄成分以外にも頭皮への刺激となる成分が配合されていないかを確認しておくと安心です。紫外線吸収剤や防腐剤などは肌が弱い方にとっては刺激となることもあるので、こうした成分をなるべく含まないシャンプーだと良いです。

選び方②ノンシリコン

引用：amazon

ノンシリコンタイプにも着目して選びましょう。シリコンはすすぎ洗いが足りないと頭皮に残ってしまい、雑菌が増える可能性があるため注意したい成分です。

雑菌が増えてしまうと、頭皮のかゆみや湿疹などのトラブルを引き起こす可能性があり、アトピー肌にとってはかなりの刺激と言えます。ノンシリコンタイプのシャンプーは、ボトルなどにも記載されていることが多いので、選ぶ際には表示なども意識して見ると良いでしょう。

選び方③口コミ

配合成分をチェックしても安心して購入することが出来ずに悩んでいる方は、口コミを参考にしてください。口コミサイトもたくさんありますが、@コスメなど信ぴょう性のあるサイトの口コミなら良い口コミも悪い口コミも書かれているため参考になります。

商品の使用感や頭皮トラブルの有無などがすぐに分かるので、自分に合うシャンプー選びの良い判断材料となるでしょう。口コミを参考にし、テスターやお試しなどがあれば無料で体験することも可能なため、こうしたトライアル商品などもチェックするのもおすすめです。

アトピーにおすすめの頭皮に優しいシャンプーおすすめ16選

引用：amazon

ここからは、アトピー肌の方でも安心して使用できるおすすめのシャンプーをご紹介します。頭皮に優しいと言われている人気商品が集まっているので、自分に合うシャンプー選びの参考にしてください。

アトピー肌におすすめ①haru kurokamiシャンプー

引用：haru公式

「haru kurokami スカルプ」は累計販売本数400万本以上とたくさんの方から支持されている、髪や頭皮に負担のかかるシリコンや合成ポリマーを使用しない100%天然由来のアミノ酸系シャンプーです。

33種の天然美容成分が頭皮と髪に浸透し、天然系シャンプーだと思えないほどの泡立ちと仕上がりで、ハリ・コシ・ボリュームなど髪の悩みにアプローチします。保湿成分もたっぷり配合されリンス・コンディショナーをしなくてもサラサラの仕上がりを実現しました。

6つの天然由来精油をブレンドしており、柑橘系の爽やかで繊細な香りがフワッと香りでリラックス効果抜群！化学香料が入っていないので、とても自然な万人受けする香りとなっています。

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アトピー肌におすすめ②Scalp Lab ベルシュヴーヘッドスパプレミアムシャンプー 

引用：amazon

ヘッドスパ専門店ベルシュヴーが開発した、頭皮にやさしい100%アミノ酸系シャンプーです。4種類のアミノ酸系洗浄成分を配合、ローヤルゼリー・コラーゲン等の美容成分も配合で、頭皮の環境を整えて髪にハリ・コシを与え、美髪へと導いてくれます。

洗浄成分が全てアミノ酸で構成された低刺激シャンプーで、敏感肌やアトピーの方、お子様にも◎。ノンシリコンでありながらキシみにくく、弾力のあるキメ細かな泡が頭皮と髪をいたわりながら洗いあげ、しっとりとした質感に仕上がります。

美容成分配合により、頭皮の乾燥・フケ・かゆみ・ベタツキ・不快臭を抑え、悩み続けてみた頭皮トラブルからも解放されるでしょう。ほのかに漂う天然センチフォリアローズの上品な香りは、強い香りか苦手な方や男性からも好評です。

口コミ

香りがよく癒されます。泡立ちも、とても良いです！頭皮が乾燥で荒れてるので、使い始めてみました。今、1本目の半分くらい使いました。まだ頭皮は完全には良くなってないですが、乾燥痒みが徐々に気にならなくなってきました。頭皮が敏感肌な方に良いと思います。引用：amazon

子供がアトピー性皮膚炎のため　良いシャンプーを探していて出会えた商品です。なめらかでキシミが一切なし。泡立ちも良く本当に髪の毛地肌に優しくて、ずーっと手離せません。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ③h&s シャンプー モイスチャー

引用：amazon

植物由来成分を使用した弱酸性タイプです。地肌トラブルに着目しており、乾燥やかゆみ、フケなどを防ぐ効果も期待できます。洗いながら潤いをキープすることができるので毛や頭皮の乾燥に悩む方におすすめです。

ドラッグストアなどでも手軽に購入できるプチプラシャンプーでもあるため、家族で使用したい方や安いアイテムを探している方にも適しています。

口コミ

家族が多いのでシャンプーはすぐに無くなります。いろんなシャンプーを使ってきて、こちらの商品が一番私には合いました。引用：amazon

長年愛用しています。使ってから地肌トラブルが減りました。たまに浮気ををして他のシャンプーにしますが、地肌トラブルになりまたこれに戻ります。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ④バーツビーズ モイスチャー シャンプー

引用：amazon

アメリカで人気のあるシャンプーで、香りが良く使いやすいと大評判です。「バオバブオイル」を配合しており、パサつく髪もしっとりまとめてくれるので、ヘアスタイルが決まらずに悩んでいる方にもおすすめです。

口コミ

化学の香料がダメで色々試してたどりつきました。他のもあるけどバオバブが一番好きです。引用：amazon

においも私好みのいい匂い。ジェル状なので使い勝手が大変気に入りました。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑤イオニート エッセンス V シャンプー

引用：amazon

赤ちゃんの肌にも使える低刺激タイプで、目に入ってもしみにくく使いやすいです。通常使われているシャンプーに配合される油分やシリコンなどは含んでおらず、人の肌にはもちろん環境にも優しいのが特徴です。

天然ミネラルをたっぷり含んでいるので、毛髪や頭皮に必要な栄養を補給することができます。リンス不要で、シャンプーの時短に魅力を感じる方にもおすすめです。

口コミ

元々敏感肌で痒くなったりしていましたが、このシャンプーを使用してから嘘のように痒みがなくなり、髪もサラサラしてフケも出なくなりました。引用：amazon

手に取った感じはコズグロスパのミネラルシャンプーのようで、少しだけとろみのある不思議なジェルっぽい質感です。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑥マー&ミー ダメージリペア シャンプー

引用：amazon

「2人のレディを美しく」がコンセプトのこちらのシャンプーは、お子様からお年寄りまで使用できます。開発者が現役ママということもあり、子育て世代向けに作られているのも魅力です。

植物由来のアミノ酸系洗浄成分で優しく洗うことができるので、頭皮への刺激も少なく安心して使用できるでしょう。子供でも使いやすいような香りに設定されているのもポイントです。

口コミ

髪質は多め目のゴワゴワカラーあり太めですが、乾かしたあとサラサラになります。美容院のような甘すぎず優しい香りが翌日まで続くので気に入っております。引用：amazon

今まで体験したことのない程柔らかい泡で、それでいて洗浄力もあります。コスパも最高だし。今までで使った中で最もお気に入りのシャンプーになりました。毎朝、朝シャンするのが楽しみになりました。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑦ハーバルエッセンス シャンプー

引用：amazon

植物発想により、自然と一体になったような使用感が特徴です。植物の力に着目し高度にブレンドされたシャンプーで、不要なものだけを取り除くことが可能なため、髪質改善を目指したい方にもおすすめです。

イギリス王室直轄の植物園キューガーデンが認めており、髪と地肌を美しくしてくれるでしょう。香りが残るので、いつまでも良い香りに包まれたい方にも適したシャンプーです。

口コミ

すべすべサラサラ艶々です。セミロングですが洗い上がりも全く引っかかりなくするっとブラシが通ります。色々な高級シャンプーやトリートメントも使用しましたが、歴代で一番といっても過言ではないと思います。引用：amazon

ノンシリコン特有でシャンプー後に髪がギシギシする感じがありますが、汚れが落ちてる感じがして個人的には好きです。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑧ティモテ ピュア クレンジングシャンプー

引用：amazon

オーガニック認証成分を配合した無添加シャンプーです。厳しい基準をクリアした成分がたっぷりと含まれているため、成分を心配している方にもおすすめです。

とてもキメ細かいあわも特徴で、きしむことなく滑らかな指通りを叶えてくれます。天然エッセンシャルオイルを含み、ツヤのある髪質へと改善することも可能です。

口コミ

日々スタイリング剤でベタついた髪をサッパリと洗い上げてくれるので、とっても気に入ってます。引用：amazon

さすがに石鹸で洗った後の「キューティクル毛羽立ちボリューム」には及びませんが、髪の毛１本１本がサラサラに分離する感じでフワッと風になびきます。ノンシリコンでこのサラサラ感は大したものです。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑨コタ アイケア シャンプーY

引用：amazon

太い髪や、広がってしまいスタイリングのしにくい髪をまとめてくれるシャンプーです。ヘアアイロンやヘアカラーなどを繰り返し行うことで傷んでしまった髪のケアにも効果的で、美容室などでも取り扱われていることも多くプロも認める優秀なアイテムです。

洗い上がりはさっぱりしており、頭皮の毛穴詰まりが気になる方にもおすすめです。汚れをしっかり落としてくれるため、臭いが気になっている方にも適しているでしょう。

口コミ

髪の広がりをおさえ、しっとりサラサラに洗い上がります。髪が細くくせ毛の方は、どちらかと言えばコタシャンプーがオススメです。引用：amazon

届いた日に早速シャンプーしてみたら洗ってる時からもう髪の手触りが違う。肩につかないかくらいの長さでワンプッシュ半くらい出して洗ってみましたが泡がモコモコでした。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ➉ウェリナオーガニクス アーキ全身シャンプー

引用：amazon

頭皮を洗髪するシャンプーとしてはもちろん、ボディソープとしても使える万能アイテムです。さっぱりと洗い上げるのにしっとり仕上がるのでパサつく髪で悩んでいる方におすすめです。

ハワイアン海洋深層水と天然植物成分を豊富に配合した贅沢な1本で、全身ケアを叶えてくれます。使用するアイテムが1本になるので時短にも最適です。

口コミ

少量でも頭皮全体に行き渡りしっかり洗えます。すすぎの際のきしみは気にならない範囲。乾かした後は髪に艶が出る気がします。引用：amazon

海外旅行用に荷物が少なくなるように全身が一本で洗える肌に優しい物を探していました。あまり期待していませんでしたが突っ張ることなく香りも好きな臭いだったので良かったです。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑪コラージュフルフル ネクストシャンプー

引用：amazon

フケやかゆみ、臭いを防ぐ薬用シャンプーです。頭皮トラブルで悩んでいるアトピー肌の方でも健やかな髪質と頭皮を目指すことができます。

また、乾燥しやすく掻きむしってしまう方にも適しており、清潔な頭皮を維持することもできるでしょう。洗い上がりはしっとりしていて、ブローをした後もまとまりがよくスタイリングもしやすくなります。

口コミ

使ったその日速攻効いた！って訳では無いですが、思い返してみると頭を掻く頻度は減ったと思います。頭の洗い方や完全に乾かす事にも気をつけていますが、やはり湿疹とカサブタが減ったような気がします。引用：amazon

結論から言うと、乾燥フケの方には絶対におすすめ。湿性フケの時はフルフルの別バージョンを使っており、1発でほぼ出なくなった。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑫ココデオード リンスinシャンプー

引用：amazon

リンス成分を配合しているため、1回の使用で頭髪ケアが終了する薬用シャンプーです。炎症を抑える成分も配合され、通常のシャンプーではかゆみやフケが治らずに悩んでいる方にもおすすめです。

ノンシリコンなので、これ1本でスッキリと洗い上げることもできるでしょう。リンス不要のため旅行時などの持ち運びにも適したアイテムです。

口コミ

ココデオードは無香料で香りがしません。（鼻を近づけると微妙に原料の臭いがします）メディクイックはメントール入りのため頭がスースーとしますが、ココデオードは普通です。引用：amazon

コラージュフルフルは洗浄力？泡立ち？が弱く、別の安価なシャンプーで軽く下洗いをしないときちんと洗えていない感じがありましたが、こちらはこれだけでしっかり泡立ちます。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑬オクトセラピエ 薬用スキンケアシャンプー

引用：amazon

フケやかゆみの原因となる菌を抑えることを目的しており、地肌の乾燥を防ぐことができます。デリケートな地肌を傷めることなく頭皮の汚れを落とし、乾燥に負けない頭皮へと改善することも可能です。

天然由来の2種類のうるおい成分が乾燥から頭皮を守り、潤いをキープしてくれます。潤いを残すのにスッキリ仕上がるため、男性の方や皮脂分泌が多い方にもおすすめです。

口コミ

フケには、乾燥性（肌質が乾燥肌で、粉のようなフケ）のものと皮脂性（頭皮が脂っぽく、比較的大きなフケ）のものがありますが、本商品は乾燥性のフケに対して効果があります。引用：amazon

オクト セラピエを使用して3日後には痒みが減り、1週間で完全になくなりました。もっと早く出会いたかったです。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑭ハーバルリーフ オーガニックシャンプー

引用：amazon

子供のようなサラサラした柔らかい髪質を目指すことが可能で、ワンランク上のシャンプーと言われています。天然由来100％と無添加アミノ酸により、頭皮を労わりながら洗髪ができるでしょう。

美容のプロと共同開発されたこのシャンプーは、プロもイチオシする方も多く妊産婦にやさしいマタニティマーク協賛が付くほどの超低刺激アイテムとしても人気です。

口コミ

結果は大満足で痒みは改善しました。おまけに最近髪がやや薄くなってきたのですが、根本からの立ち上がりが良くなりボリュームが出た事により自信が持てました。引用：amazon

このシャンプーにしたところ、使って二ヶ月ですが、気になってた所がしっかり毛がはえてきてて満足です。写真を撮ってればよかったと後悔しております。自分は効果ありました。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑮やさしさ地肌スキン＆ヘアソープ

引用：amazon

とことん優しさにこだわっている人気商品で、地肌を健やかに保ち乾燥肌や敏感肌の悩みを解消してくれる1本です。地肌を守る3層のプロテクトベールの力により頭皮環境を守り、イキイキとした状態をキープすることができます。

潤いベールとボタニカルの力で地肌も髪もイキイキ元気な印象を与えてくれるでしょう。髪質改善を求めている方にもおすすめです。

口コミ

毎年乾燥し始めるとフケに悩まされていましたが、こちらを使い始めてから気になる事がなくなり妻や子供から指摘されることもなくなりました。引用：amazon

年齢からか頭皮が薄く硬くなりかゆみに悩まされています。色々な商品を試したうちのひとつがこのシャンプーですが、サラッとして泡立ちやすく優しい使い心地です。引用：amazon

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アトピー肌におすすめ⑯すっぴん地肌 ナチュラルスカルプシャンプー

引用：amazon

頭皮のかゆみ、フケ、赤みや荒れが気になる方向けにおすすめされている人気アイテムで、頭皮を健やかに保ってくれます。乾燥している頭皮に潤いを補給し、肌本来の力を活かして頭皮環境を清浄に整える薬用シャンプーです。

厳選された9種類のボタニカル成分と天然由来の毛髪補修成分でイキイキとした髪質を叶えます。さっぱりとした柑橘系の香りも使いやすく癒されます。

口コミ

テクスチャは程々の粘度のある透明な液体で、手に出しても流れ落ちない程度です。泡立ちは良く、香りもグレープフルーツがほのかに香って良い感じです。泡切れも良く、何かが残っているような感じも無いのでサッパリ洗えると思います。引用：amazon

洗浄力がかなり高いのかと思ったのですが、成分の1番にラウレス酸Naがなかったのを見てその他入っている成分など素人目線ですが市販のボタニカルシャンプーなどと比べ、かなり良いと思いました。引用：amazon

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アトピー肌でも安心してシャンプーを使う方法

自分に合うシャンプーを見つけたら、その使い方も知っておくと安心です。ここでは、アトピー肌でも安心して洗髪ができる使い方をご紹介します。正しい使い方をマスターし、綺麗な頭皮を維持しましょう。

使用前にパッチテストを行う

初めて使用するシャンプーは必ずパッチテストを行いましょう。パッチテストとは、使用を考えているアイテムが自分の肌に合うかどうかを確かめることです。

特別な機材がなくても自分で簡単にチェックすることができるため、アトピーのように肌が弱い方はパッチテストをすることをおすすめします。

1. シャンプーを水で少し薄め、絆創膏のガーゼ部分に浸透させる
2. そのまま絆創膏を腕に貼り付ける
3. 1時間ほど放置し、絆創膏を少し剥がして皮膚に異常がないか確認
4. もう一度絆創膏を貼り戻し、12時間〜24時間様子を見る

正しいシャンプーのやり方

シャンプーの正しい使い方をご存知でしょうか。毎日使うものなのに、正しい使い方が出来ていないと非常にもったいないだけでなく、アトピーにとっては意味のないことになってしまう可能性があります。

まず、シャンプーとは一体どこを洗うアイテムなのかを考えてみると分かりやすいです。髪の毛に泡をつけて擦っていないでしょうか？確かに髪の毛にも汚れや臭いが付着するので、ここをしっかり洗えば大丈夫のような気がしますが、実はこれは正しい洗い方ではありません。

コンディショナーは髪の毛に付けるものなので、混同してしまう方もいるかもしれませんがシャンプーは頭皮を洗うアイテムなのでここを間違えないように覚えておきましょう。

1. 髪の毛濡らす前にブラッシングをする
2. ぬるま湯で頭皮から髪全体を濡らす(この時点で髪に付着している汚れが落ちる)
3. シャンプーを手の平に取りしっかり泡立てる
4. 泡を頭皮につけて優しく揉み込むように洗う(爪ではなく指のhでマッサージするように)
5. その後ぬるま湯でしっかりすすぎ洗いをする
6. コンディショナーやトリートメントを使う

自分の頭皮に合ったシャンプーを見つけよう

引用：amazon

アトピー肌は刺激に弱いため、なるべく肌に負担をかけないアイテムを選ぶことが大切です。これまでどのシャンプーを選ぼうか悩んでいた方は、ぜひこの記事を参考に自分に合う商品を見つけてください。